Heute ist Richarda von dem Instagram Account muellfrei.er.leben bei uns im interview zu Gast. Richarda widmet sich in ihrer Freizeit dem Thema Müll: welche Inhaltsstoffe unsere Umwelt belasten, wie wichtig es ist Müll zu trennen, was das alles mit Zigaretten zu tun hat, wie wir Müll upcyclen können. Über diese Themen und noch vieles mehr sprechen wir in dieser Folge. Wir wussten gar nicht, dass Müll so spannend sein kann.
Lasst euch überraschen :)

Heute berichtete Inini von ihren Erfahrungen in der Großstadt. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem Land- und dem -Stadtleben. Gibt es überhaupt welche?
Lasst euch überraschen ;)

In der heutigen Folge sprechen wir tiefergehend darüber, wie wir auf uns achten können und das Gleichgewicht in unserem Leben halten.
Du kannst dir das Tool, das dir am meisten zusagt für dich rauspicken und ausprobieren
Viel Spaß beim Zuhören :)

Wir haben uns heute über den Umgang mit unterdrückten Emotionen unterhalten, was unterdrücke ich, woran halte ich fest, wie nehme ich Abstand und was möchte ich eigentlich erreichen und nicht wie.
Unser Gast hatte uns sehr viel zu erzählen.
Viel Spaß beim Zuhören :)

Wie schafft man es, gute Vorsätze tatsächlich umzusetzen?
In dem tagtäglich mit minimalen Veränderungen maximale Erfolge erzielen.
Mit kleinen Schritten Gewohnheiten verändern bedeutet, dass man jedes Ziel erreichen kann, also mit guten Gewohnheiten schlechte Gewohnheiten unmöglich machen.
Welche Ebenen von Veränderungen es gibt und wie du sie verändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

Allein in Deutschland leben ca. 4 % der Bevölkerung mit Asthma. Erkrankung und viele leiden unter COPD kann diesen Menschen geholfen werden?
Ja, durch eine Optimierung der Atmung wird sowohl die Sauerstoffsättigung in den Organen und Zellen erhöht, aus das Nervensystem und ein verbesserter vital zustand erfahren dabei eine wohltuende Wirkung. Besinnen wir uns zurück in die Kindheit und atmen wieder bewusst in den Bauchraum hinein... und immer schön langsam :)

Die kleine Momo, aus dem Buch von Michael Ende, war die Grundlage für unser lustiges Gespräch. Wir haben uns inspirieren lassen, um das Thema "zuhören und miteinander reden" zu vertiefen. Die heutige Zeit sorgt nicht gerade dafür, dass Empathie und Mitgefühl im Mittelpunkt unserer Gesellschaft großgeschrieben werden. Deshalb wollten wir wieder daran erinnern, dass es nichts kostet einfach zuzuhören und zu reden, außer: Zeit verschenken!

In der heutigen Folge haben wir die wundervolle Marie zu Gast.
Wir sprechen über Trigger Warnungen, Tabuthemen in der Gesellschaft, den Umgang mit Trauer, über Sichtbarkeit und große Träume.
Ihr könnt euch auf ein ehrliches und berührendes Gespräch gefasst machen ;)

Da der Jahresrückblick letztes Jahr von Beate so gut ankam, gibt es dieses Jahr wieder einen. Diesmal hat sich Beate etwas Besonderes überlegt, und zwar blickt sie mithilfe von Zitaten zurück auf das Jahr 2021.
Seid gespannt, wir freuen uns auf ein neues Jahr mit euch <3